27 квітня – Мартина Рудого

За народними переконаннями, цього дня зайці можуть спокійненько бігати лісами-луками, адже на Мартина лисиці дуже й дуже зайняті, а тому не звертають жодної уваги на куцих — вони переселяються зі старих нір до нових. І, мовляв, після того вони так утомлюються, що ще потім три дні та три ночі нічого не чують і не бачать.

Продовжити читання “27 квітня – Мартина Рудого”

Здоровий сон

Хронічний дефіцит вільного часу та стреси характерні для життя практично кожної людини. Але одним удається позбутися тривожних думок перед тим, як лягти спати, а інші починають думати про свої неприємності саме в ліжку. Якщо ви належите до останньої групи, спробуйте опанувати прийоми релаксації, медитації або аутогенного тренування.

Продовжити читання “Здоровий сон”

Схоже, що не вдалося знайти те, що ви шукаєте. Можливо допоможе пошук.